Einzelcoaching

Bist Du der Mensch der Du sein möchtest?
Und wenn nicht, was hat Dich bislang zurückgehalten?

Alles was wir tun und nicht tun hat einen Nutzen für uns. Sein Ursprung liegt oftmals in den dahinterliegende Prägungen, gewohnten Denk- und Verhaltensmustern und emotionalen Blockaden. Du darfst Dich ab sofort davon lösen und Dir eine neue Haltung aneignen, die zu Dir passt. Gerne unterstütze ich Dich dabei.

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Was ich Dir anbiete:

Die Groove Sessions

Werfen wir einen Blick auf Dein System, die Gewohnheiten, Denk- und Verhaltensmuster, die Dein tägliches Handeln antreiben.

Mental- & Emotions-coaching für den Alltag, Sport & Beruf

Potentialorientiertes Job & Karriere-coaching

Führungskräfte- & Teamentwicklung

Die Move Sessions

Bewegung und Entspannung für ein ausgeglichenes System.

Bewegungseinheiten Tanz, Mobility, Kraft- & Fitnesstraining

Entspannungseinheiten Deep Stretch, Autogenes Training, Breathwork

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Hier gehts zum kostenfreien Erstgespräch

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Was es Dir in Zukunft ermöglicht:

  • Du kannst deine mentale Gesundheit verbessern.
  • Du lernst dysfunktionale Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und umzukehren.
  • Durch den Zugang zu deinen inneren Ressourcen reduzierst du psychische Belastungen und wirst leistungsfähiger.
  • Du lernst deine Emotionen besser zu erkennen, zu verstehen und zu regulieren.
  • Du lernst Angst und Stress zu reduzieren.
  • Du verbesserst dein Kommunikations- und Konfliktverhalten.
  • Du gehst leichter mit den alltäglichen Herausforderungen um.
  • Es fällt dir leichter, Ziele zu setzen und Entscheidungen zu treffen.
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So sieht die Zusammenarbeit aus:

Warm Up.

In einem kostenfreien Erstgespräch lernen wir uns kennen und besprechen dein Anliegen. Zudem klären wir das gewünschte Ergebnis, die Erwartungshaltung auf beiden Seiten und die Dauer der Zusammenarbeit. Nur bei Einigkeit kann eine gute Zusammenarbeit gelingen.

Session.

Hier widmen wir uns deinem Anliegen, online oder in Präsenz. Die Dauer einer Session ist so individuell wie die Person, die sie bucht. Daher klären wir die Dauer während der Auftragsklärung im Warm-Up.

Follow Up.

Wirkungsvolles Coaching basiert auf vertrauensvollen Beziehungen. Daher stehe ich dir auch zwischen und nach den Sessions für den gelegentlichen Austausch zur Verfügung.