Menü
Glaub nicht alles, was du denkst.
Ein Mentalcoaching kann dazu beitragen, deine mentale Gesundheit zu verbessern. Ich unterstütze dich, dysfunktionale Gedankenmuster zu erkennen und umzukehren. Indem du lernst, stressige Situationen besser zu bewältigen, kannst du psychische Belastungen reduzieren, deine Leistung steigern und dir selbst eine positive und funktionale Haltung aneignen – eine, die ab jetzt zu dir und deinen Bedürfnissen passt.
Dein Stress kommt nicht aus dem Kopf. Er sitzt in Deinem Nervensystem.
Kennst du das? Du fühlst dich gestresst, wenn du vor großen Personengruppen sprechen sollst. Du hast Angst, deinem Chef die Stirn zu bieten. Du weißt nicht, wie du deine Gefühle oder Bedürfnisse zum Ausdruck bringen sollst. Du denkst schlecht über dich und es fällt dir schwer, dich selbst zu akzeptieren. Du triffst nicht gerne Entscheidungen oder gehst grundsätzlich lieber auf Distanz. Der Grund hierfür sitzt oft in nicht verarbeiteten Stresserlebnissen. Im Coaching nutze ich Methoden aus dem Mental- und Emotionscoaching, um deine Blockaden hinter deinem Verhalten aufzuspüren, für Veränderung zugänglich zu machen und das gespeicherte Erlebnis zu entspannen.
Erfolgreiche Führungskräfte sind solche, die es einem leicht machen Ihnen zu folgen.
Führung hat nichts mit Rang oder Hierarchie zu tun, sondern ist ein Handwerk, dass Du erlernen, verbessern, gestalten, weitergeben und zu Gunsten aller Teammitglieder und Stakeholder einsetzen kannst. Ich unterstützte Dich gerne und zeige Dir, worauf es meiner Erfahrung nach ankommt.
Ein Team ist eine Gruppe von Personen die nicht bloß zusammenarbeitet, sondern eine die einander vertraut.
Wer anderen trauen will, muss seine Teammitglieder, aber vor allem sich selbst kennen, sich mitteilen und andere verstehen können. Mit Blick auf eure ungenutzten Potenziale unterstütze ich euch in meinen Seminaren und Workshops beim Aufdecken von Sollbruchstellen im Tagesgeschäft und helfe verhelfe euch zu einer neuen Haltung und Ausrichtung.
Es ist nie zu spät, das zu werden, was man hätte sein können.
Wer bist du? Was kannst du? Was willst du? Wie kannst du dir sicher sein und wie sagst du es anderen?
Ich unterstütze dich oder dein Team beim Erkunden und Entdecken der Antworten auf diese wegweisenden Fragen. Dieser intensive Prozess verbessert die Entscheidungs-, Handlungs- und Sprachfähigkeit im beruflichen Alltag. Die gewonnenen Erkenntnisse sorgen für mehr Klarheit in der Job- und Karriereplanung und verbessern die tägliche Zusammenarbeit.
Wer etwas verändern will, muss sich bewegen.
Energie ist immer in Bewegung, selbst wenn du sitzt oder schläfst. Glaubst du nicht? Hier sind drei Beispiele: Herzschlag, Jahreszeiten, Zellteilung. Du lebst in einem Bewegungsapparat: Alles an und in ihm benötigt Bewegung, um sich zu regenerieren und sich neu zu definieren. Das betrifft deine Organe, deine Gelenke, deine Gedanken und deine Gefühle. Wenn Energie im Nervensystem feststeckt, entstehen Verspannungen, Blockaden und Krankheiten.
Daher ist Bewegung ein unverzichtbarer Bestandteil meiner Arbeit als Tänzer, Trainer, Choreograf und Coach, damit nachhaltiges Lernen und Verändern auch tatsächlich gelingt.
Ich war schon vieles: Soldat, Polizist, Profisportler, Tänzer, Trainer & Coach und vieles mehr. Doch was sich nie geändert hat, ist mein ehrliches Interesse an Menschen, meine Lust am Lernen und Lehren, mein Bedürfnis nach Bewegung, meine Lebensfreude und mein Optimismus. Ich glaube an Menschen und ihre unglaubliche Anpassungsfähigkeit. Wenn wir uns gegenseitig unterstützen, ist unfassbares möglich.
Moves & Grooves von anderen inspirierenden Herzensmenschen.
© 2024 – Mark Gerowski
